رئيس مجلس الإدارة ناصر الزيني

رئيس التحرير سماح منير

تهنئة بالنجاح والتفوق في الشهادة الإعدادية لـ إبراهيم فتحى أبوالعطاالبنك الزراعي المصري يستقبل وزير زراعة جمهورية صربيا لتعزيز التعاون والاطلاع على جهود البنك في دعم التنمية الزراعيةأماكن مراكز خدمة ماكينة عد النقود Glory: صيانة ماكينات عد النقود بخبرة تغطي جميع أنحاء مصروزير الزراعة ومحافظ الشرقية ورئيس البنك الزراعي يتابعون أعمال تسليم القمح في شون البنك بالشرقيةالبنك الزراعي المصري يمول شراء 2000 رأس ماشية بقيمة 395 مليون جنيه لصالح 188 من صغار المربين بالشرقيةوزير الزراعة ومحافظ الشرقية ورئيس البنك الزراعي يتابعون أعمال تسليم القمح في شون البنك بالشرقيةكمبوند جيران: سيمفونية معمارية تعزف ألحان الراحة والفخامةاستطلاع: ”المركزي” المصري مرشح لخفض الفائدة 1.75% في اجتماعه المقبلأعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيلالبنك الزراعي المصري يعلن التشكيل الجديد لمجلس الإدارة أبو السعود رئيساً تنفيذياً وعبد الصادق وغادة مصطفى نائباننجاح باهر لبطولة «أقوى رجل في العالم» بمشاركة 18 دولة وتألّق مصري لافت في مدينة خيوة الساحرةالبنك الزراعي المصري يحصل على جائزة التميز في الخدمات المصرفية من قمة فينوفكس شمال أفريقيا 2025
منوعات

نصائح هامة اتبعها وقت الإفطار في رمضان

نرتكب أحيانا العديد من الأخطاء عند تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان وبعد سماع أذان المغرب، دون أن نعلم أنها قد تضر بصحتنا، وتسبب لنا العديد من المشاكل الصحية.

 

نصائح عند الإفطار وقت أذان المغرب

و قالت الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، عبر حسابها الرسمي على فيسبوك، ان هناك نصائح يجب ان نتبعها عند الإفطار ووقت أذان المغرب .

نصائح الإفطار الصحي للتغلب على مشاكل الجسم في الصيف.. تعرف عليها ما علاقة قلة النوم بتكوين دهون على البطن؟.. دراسة توضح

- تناول 2 كوب من الماء تعويض الجسم عن الجفاف في ساعات الصيام .- يوصي بتناول مصدرا سريعا وبسيطا للسكريات، وذلك لانخفاض مستوى السكر بالدم ويفضل تناول 3 حبات من التمر فقط.

 

نصائح عند الإفطار وقت أذان المغرب

- يمكن تناول المشروبات والعصائر الطبيعية الكركديه والتمر الهندي بدون سكر، او كوب عصير فريش، او نصف كوب من الحليب مع 3 حبات من التمر.- تجنب تناول الوجبة الرئيسية مباشرة، ويمكن بدلا من ذلك تأدية صلاة المغرب والانتظار لمدة 11 دقيقة قبل تناول الطعام .

الافطار شهر رمضان المغرب الجفاف ساعات الصيام العصائر الطبيعية ​​​​​​​health

منوعات