آلام الركبة والمفاصل من الآم المزعجة والمتكررة الحدوث، التى يصاب بها عادة الرياضيين وكبار السن، وبدلا من المسكنات الضارة، يبحث الكثير من المرضى عن الدهانات الطبيعية التى تسكن الألم وتساعد فى علاج السبب بدون أى أضرار جانبية.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد فى علاج آلام الركبة والمفاصل.

المكونات:-

-قشر 2 ليمونة

-كوب زيت زيتون.

الطريقة:-

-نضيف قشر الليمون إلى زيت الزيتون ونقلبهم جيدا.

ثم نضع المزيج فى برطمان زجاجي معقم ومحكم الغلق.

نحفظ الخليط فى مكان مظلم وجاف لمدة اسبوعين.

-بعدها يصفى ويوضع فى وعاء ويستخدم كدهان مسكن للآلام.

-ويستخدم الزيت مثل أي علاج موضعي على مكان الألم، حيث تدهن المنطقة المصابة جيدا، ثم تُلف هذه المنطقة برول بلاستيك، وإن أمكن يمكن لف المنطقة المصابة بقطعة قماش من الصوف، ويترك هذا العلاج حتى صباح اليوم التالي، لنلاحظ الفرق بعدها.